バイク
堺浜
5時51分スタート。
50.25km
1時間35分
寒かった…。
スイム、バイク、ランの経験なしの男のトライアスロンの挑戦日記
トライアスロンの日々の練習内容を自身の日記がわりに作成しています。
バイク
堺浜
5時51分スタート。
50.25km
1時間35分
寒かった…。
28日夜練
スイム
今のメニューをなんとかこなせるようになった。11月からメニューに変化を入れようと思う。
ただ、キック系は毎回絶対外さないようにする予定。
足の使い方にダメ出しあり。
バックのキックが上に蹴れていない。
29日
朝
何もなし
67.0kg 12.0%
66.6kg 10.6%
27日
スイム
メインに400TT
先月 7分11 ⇨今月 7分05
タイムはさほどだが今は技術系の練習をメインにしてるのもある。
スイム内容は先月とは全く違った内容になっていた。
自分の理想に近づいた感はある。
28日朝
ラン
4.4kmジョグ
400 x 5
ロープスキッピング