66.6kg 10.6%

27日

スイム

メインに400TT

先月 7分11 ⇨今月 7分05

タイムはさほどだが今は技術系の練習をメインにしてるのもある。

スイム内容は先月とは全く違った内容になっていた。

自分の理想に近づいた感はある。

28日朝

ラン

4.4kmジョグ

400 x 5

ロープスキッピング