炎の男ラオウのblog トライアスロン編

スイム、バイク、ランの経験なしの男のトライアスロンの挑戦日記
トライアスロンの日々の練習内容を自身の日記がわりに作成しています。

23日の朝練

2016/10/23 06:59

68.5kg 11.8%

ラン

今朝は起きた時から身体がイヤイヤモードに入ってた。

走り出しから案の定身体重い

一部練はいまいち

二部練

身体の連動を意識して。

締めはロープスキッピング足上げ