炎の男ラオウのblog トライアスロン編

スイム、バイク、ランの経験なしの男のトライアスロンの挑戦日記
トライアスロンの日々の練習内容を自身の日記がわりに作成しています。

26日の朝練

2016/10/26 05:07

ローラー

20分

メイン 45秒 x 10

67.0kg 11.0%