炎の男 ラオウ のblog トライアスロン編

スイム、バイク、ランの経験なしの男のトライアスロンの挑戦日記
トライアスロンの日々の練習内容を自身の日記がわりに作成しています。

11日の朝練

68.2kg 11.2%


今朝はOFF

10日の夕方練

スイム

今日はキッズクラスが3コース使用してて

わけわからん状態に混雑してたから

まともに泳がれないから

ドリル系中心に2500位泳いだ


途中から距離わからんようになった。

10日の朝練

67.9kg 11.8% →昨日はチートDAYやっから。


ラン

ジョグ 8km

200m x 10


計 10km