スイム、バイク、ランの経験なしの男のトライアスロンの挑戦日記トライアスロンの日々の練習内容を自身の日記がわりに作成しています。
67.0kg 10.8%
ラン 6km
ジョグ 4km
400 x 5 本
15秒休み
当面この練習を継続して行こうと思う。
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