炎の男 ラオウ のblog トライアスロン編

スイム、バイク、ランの経験なしの男のトライアスロンの挑戦日記
トライアスロンの日々の練習内容を自身の日記がわりに作成しています。

13日の朝練

ローラ 20分


68.0kg 12.1%


インターバル10本メイン

5本 250w

5本 280w