10月3日
67.4kg
12.0%
昨日追い込み練やったので回復させる為に、朝練は無し。
ストレッチのみ。
昨日は昼から夜までチートデーにしたので炭水化物メニュー中心に好きな物を食した。
スイム、バイク、ランの経験なしの男のトライアスロンの挑戦日記
トライアスロンの日々の練習内容を自身の日記がわりに作成しています。
67.4kg
12.0%
昨日追い込み練やったので回復させる為に、朝練は無し。
ストレッチのみ。
昨日は昼から夜までチートデーにしたので炭水化物メニュー中心に好きな物を食した。
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