炎の男 ラオウ のblog トライアスロン編

スイム、バイク、ランの経験なしの男のトライアスロンの挑戦日記
トライアスロンの日々の練習内容を自身の日記がわりに作成しています。

1日の朝練

66.1kg 9.8%

ローラー 20分

メイン

30秒 x 10 本


雨やからローラーのみ