炎の男 ラオウ のblog トライアスロン編

スイム、バイク、ランの経験なしの男のトライアスロンの挑戦日記
トライアスロンの日々の練習内容を自身の日記がわりに作成しています。

13日の夜練

スイム


今日新たに追加された課題


キックのドリルに

グライドキック

ビート板背泳ぎのドリルを取り入れる


距離は3000m程泳いだ