9日の朝練
66.9kg 11.3%
堺浜練
バイクだけの予定だが30分早く着いたので
先に5kmだけラン
最後2kmだけペースアップ
バイク
51.45km
雨で開始おくらしたので短縮にして
インターバル練
スイム、バイク、ランの経験なしの男のトライアスロンの挑戦日記
トライアスロンの日々の練習内容を自身の日記がわりに作成しています。
66.9kg 11.3%
堺浜練
バイクだけの予定だが30分早く着いたので
先に5kmだけラン
最後2kmだけペースアップ
バイク
51.45km
雨で開始おくらしたので短縮にして
インターバル練
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